Про мене

Вітаю, я Наталія, EMDR терапевт, ImTT терапевт, тілесний психолог

Понад 8 років успішно допомагаю людям розв'язувати складні завдання, пов'язані з подоланням тривожності, депресії, обсесивно-компульсивного розладу, психосоматичних проявів, залежностіми, набуттям впевненості в собі.

Психолог за покликанням, бо це мій свідомий, дорослий вибір. Мені цінно працювати чесно, ясно й уважно, поважати Ваші кордони, темп та бажання змінюватися.

Я вірю у здатність кожної людини проживати своє життя наповнено, вільно і цікаво.

Допоможу Вам вирішити нові життєві завдання, розібратися з дитячими травмами, а також ефективно пережити важкі моменти в житті: розлучення, зрада, подолати життеві кризи тощо.

Наразі веду практику тільки онлайн.

Постійно підвищую професійну кваліфікацію, беру участь в конференціях, вебінарах, відвідую супервізії, інтервізії та особисту терапію.

МЕТОДИ, В ЯКИХ Я ПРАЦЮЮ

ЕМДР / Десенсибілізація та репроцесуалізація (опрацювання травми) 

Сучасний, науково обґрунтований метод роботи з травмою, тривожністю, панічними атаками, фобіями, ПТСР.

Суть методу - м'яке опрацювання складних переживань за допомогою двосторонньої стимуляції (наприклад, руху очей). Це  дозволяє “переписати” травматичні спогади, що зменшують нервовий біль, тривогу, тілесне напруження.

Переваги:

• швидкий результат у порівнянні з класичною розмовною терапією
• не потрібно детально “переживати” подію заново
• підходить для роботи як з травмами, так і із “застряглими” емоційними станами
• ефективний навіть там, де інші методи не дали полегшення

Тілесна психологія / Бодинаміка

Метод, що впливає на роботу з тілом, емоціями та мисленням. В основі – розуміння того, що досвід, емоції та стреси зберігаються не лише в пам’яті, а й у м’язах, поставі, жестах.

Бодинаміка досліджує зв'язок між м'язовими патернами та психологічними стратегіями, які людина формує з дитинства. Через м'яку тілесну роботу, усвідомлення та діалог активізуються внутрішні ресурси та змінюється спосіб реагування на стрес.

Переваги:

• дозволяє “заземлитися” та мати зворотній контакт із собою

• зменшує тривожність, напругу, психосоматичні симптоми

• працює з причинами, а не лише з проявами

• особливо ефективна, коли “просто говорити” - недостатньо

ImTT / Терапія трансформаційною формою

М'який і глибокий метод роботи з травмами, тривожністю, страхами, болем, нав'язливими станами та залежностями. Заснований на роботі з внутрішніми образами, які зберігають емоційну або тілесну пам'ять про важкі події.

Через спеціальну дихальну техніку та роботу з виявленнями клієнт “вивільняє” застряглі емоції - без необхідності занурюватися у або більш детально розповісти про травму.

Переваги:

• безболісне та екологічне опрацювання сильних переживань

• підходить при ПТСР, фобіях, панічних атаках, психосоматиці

• ефективний тоді, коли складно говорити про досвід

• працює не тільки з симптомом, а й з його емоційним “коренем”

КПТ / Когнітивно-повідінкова терапія

Науково доведений метод, який підтверджує, як думки, емоції та поведінка, пов’язані між собою. КПТ вчить помічати автоматичні негативні думки, змінювати їх - і, як результат, зменшувати тривожність, покращувати настрій і якість життя.

Метод структурований, орієнтований на результат і часто дає відчутне полегшення вже після кількох сесій.

Переваги:

• змінити деструктивні думки та реакції

• дає практичні інструменти для самодопомоги

• фокусується на теперішньому й на вирішенні проблеми

Це допоміжний метод у моїй роботі

ЗАПИТИ

Тривожність

генералізований тривожний розлад, панічні атаки, соціальна тривожність

Депресія

розлад, який характеризується зниженим настроєм, втратою інтересу до звичних занять, порушенням сну, апетиту та концентрації. Часто супроводжується підвищеною втомлюваністю, відчуттям провини або безнадії. Депресія має біопсихосоціальну природу та піддається лікуванню за допомогою психотерапії, а за потреби - медикаментозної підтримки.

ОКР/Обсесивно-компульсивний розлад

рітуали гігієни, рітуали правильності, порядку та перфекціонізму, рітуали перевірок та повторювань, рітуали накопичування, контрастні думки та образи, в тому числі нав'язливі думки, дисморфія, трихотиломанія (висмикування волосся), екскоріація (роздряпування шкіри)

ПТСР, кПТСР

ПТСР - реакція психіки на травматичну подію, яка не була емоційно або фізично безпечно оброблена.
КПТСР - складна форма травми, що виникає через тривалий або повторюваний стрес, зазвичай у близьких стосунках або в дитинстві.

Психосоматика

синдром подразненого кішківника, невроз сечового міхура, хронічний біль, психогенне безпліддя..

Страхи, фобії

агорафобія, аерофобія, еметофобія...

Розлади харчової поведінки

булімія, компульсивне переїдання

Самоцінність, невпевненість, самореалізація

Залежності

ігрова, шопоголізм, тютюнокуріння, трудоголізм, співзалежність 

ПОСЛУГИ І ЦІНИ

Оплата здійснюється за 24 години до запланованої сесії.
Варіанти оплати - PayPal або картка.

1 сесія

Тривалість 50 хвилин. Онлайн

1400 грн

1 сесія з ЕМДР/ ImTT 

Усуває травматичні наслідки минулого, страхи, залежності

Тривалість 90 хвилин. Онлайн

2100 грн

10 сесій

Довгострокова терапія забезпечує глибокі особистісні зміни

Знижка 10 %

Тривалість 1 сесії  50 хвилин. Онлайн

12600 грн

        МОЯ ОСВІТА

ЕМДР

Навчання в методиці -  EYE MOVEMENT DESENSITIZATION AND REPROCESSING TRAINING By EMDR INSTITUTE AND EMDRIA Mark Nickerson, 2024

Прив'язаність в EMDR - WORKING WITH ATTACHMENT in EMDR Ву Mark Brayne, EMDR Europe and EMDRIA, 2025

Лікування ОКР В ЕМДР – др. Карстен БОЕМ, ЕМДР Україна, 2025

ImTT Терапія трансформацією образу Роберта Міллера

Протокол болю та страху Pain/Terror Release Protocol, The Image Transformation Institute, 2023

Базовий курс - Basic Training Cource Image Transformation Therapy, The Image Transformation Institute, 2023

Продвинутий курс - Advanced Training Cource Image Transformation Therapy, The Image Transformation Institute, 2024

Робота із залежностями

Протокол образу відчуття-стану FSIP, The Image Transformation Institute, 2024

Тілесна терапія

Базовий курс тілесно-орієнтованої терапії з елементами бодинаміки, Міжнародний інститут соціального та психічного здоров'я, 2020

Ембодімент

З фокусом на тіло: Теорія і практика роботи через тіло у бізнес-контексті, 2020

КПТ

Тривожність у дітей: діагностика, консультування, терапія. ГО Київський інститут раціонально-інтуїтивної терапії «Я», 2019

АРТ-терапія

Асоціативно-метафоричні карти в роботі психолога, ГО Східно-українська асоціація арт-терапії, 2013

Віща освіта 

Дніпропетровський національний університет імені Олеся Гончара, Психологія, 2014

Також

Майстерклас "Практична психосоматика: депресія у животі, тривога в апетиті, голод у психіці", ГО Всеукраїнська асоціація психосоматичної медицини, 2025

Інтенсив Психологічна допомога при військовій травмі, International Academy of Practical Psychology, 2025

Безпека та стабілізація за допомогою лікування соматичної травми - Safety & Stabilization Using Somatic Trauma Therapy, by Babette Rothschild with the Complex Trauma Institute (CTI) in the UK, 2024

Вебінар: Тривога та паніка – як допомогти, Служба психічного здоров'я Святого Патріка, 2023

Онлайн-семінар «Панічні атаки», Українська медична академія МЕДАК, 2021

                                                               ВІДПОВІДІ НА ПИТАННЯ

Для кого?

Не має жодного значення ваш вік, стать, національність, віросповідання, професія.

Але максимальні результати від наших зустрічей можуть отримати ті, хто прагне навчитися самостійно керувати своїм життям, досягти своєї цілі, вирішувати більш ефективно складні ситуації, позбавитися травматичного досвіду.

Скільки необхідно сесій?

- Перші сесії - це зазвичай знайомство. Знайомство з вашим життям, з вашими труднощами, формування запиту.

- Перші позитивні, стійкі результати досягаються через 10-12 сесій з регулярністю роботи 1 раз на тиждень.

- Кількість сесій може сильно відрізнятися в кожному конкретному випадку. Тому, що кожна людина унікальна, а її прогрес залежить від важкісті симптомів і бажаних темпів змін, наявності соціальної підтримки, готовністі змінюватись, особистої мотивації людини та багатьох інших чинників.

- Часто в процесі терапії запит розширюється або змінюється, і тоді ми продовжуємо зустрічі до того моменту, поки в цьому буде потреба.

- Зазвичай бажана остання завершуюча сесія для екологічного закриття процесу терапії.

Що Ви отримаєте?

- Емоційну підтримку та увагу до переживань.

- Розширення усвідомлення та підвищення психологічної компетентності.

- Зміну особистого ставлення до проблеми.

- Підвищення стресової та кризової толерантності.

- Підвищення відповідальності та розвиток реалістичності.

Конфідеційність

Ваші особисті дані (прізвище та ім'я, номер телефону, електронна пошта тощо), так само як і ваша особиста історія гарантовано будуть збережені в таємниці та буде дотримана повна конфіденційність.

У разі, якщо буде необхідність обговорити вашу ситуацію з супервізором, ми з вами це попередньо узгодимо.

 ФОП Сиротенко Наталія Владиславівна

платник єдиного податку

cbhjntyrj@gmail.com